Oi! Meu nome é Juliana Ferrer, e antes de entrar no assunto vou deixar um mini-“currículo” sobre a minha parte materna que pouca gente conhece:

  • dei a luz à duas meninas saudáveis;
  • engordei 11 kg na primeira gestação e 18 kg na segunda;
  • pratiquei atividade física regularmente na primeira gestação e não saí do sofá na segunda;
  • fui uma grávida razoavelmente equilibrada na primeira gestação e tive indícios de depressão na segunda;
  • tive um parto normal na primeira gestação e no dia seguinte ninguém falava que eu tinha acabado de parir. Fiz uma cesárea na segunda gestação, contra a minha real vontade, não conseguia levantar da cama no dia seguinte ao parto e fiquei mais de 30 dias sem querer me olhar no espelho;
  • tive um puerpério feliz e equilibrado na primeira gestação e chorava com muita frequência no puerpério da segunda;
  • e antes que eu me esqueça: eu detestei a experiência de estar grávida nas duas vezes.

Bom, para quem não me conhecia direito essa sou totalmente sem filtro 😉

Se você ainda não entendeu a razão de eu ter colocado um resumo sobre as minhas experiências com gravidez, parto e puerpério, explico: se uma única pessoa pode ter 2 gestações completamente diferentes, comparar uma grávida (ou uma recém-parida) com outra é o mesmo que comparar banana com maracujá.

Ah, mas o que isso tem a ver com as fotos das barrigas “secas” das celebridades no pós-parto? Tudo.

Eu não vim aqui fazer crítica ou apontar o dedo na cara das pessoas que postam foto da barriga, longe disso. Eu realmente gostaria que as pessoas/fãs/seguidores parassem de pedir para a recém-parida “famosa” postar foto mostrando a barriga pós-parto.

Cara, eu acho muito massa quando a grávida tem pique pra treinar, ter uma alimentação saudável, manter o equilíbrio emocional durante toda a gestação e tals. Mas na verdade, as que conseguem fazer isso são uma grande minoria. E vai além disso, vai do histórico da pessoa, do momento que ela está passando, de como a vida está acontecendo paralelamente à gestação…são diversos fatores que influenciarão naquela barriga zerada (ou não) do pós-parto.

Quando colocamos a barriga zerada pós-parto sob o holofote, nós pegamos a auto-estima da maioria das mulheres recém-paridas que já está lá no pé e jogamos pelo ralo. Então, pensando nisso, criei uma lista de coisas que você pode fazer por uma mãe recém-parida que não está com a barriga zerada:

  1. leve um bolinho caseiro para essa mãe recém-parida, mal dormida e que tá morrendo por um docinho;
  2. fale para essa mãe recém-parida que você irá acompanhá-la até a manicure para poder chacoalhar o baby enquanto ela faz as unhas (se a mãe é daquelas que se recusa a sair com um RN, arranje uma manicure para ir até a casa dela);
  3. fale que o filho dela é muito fofinho e ela tem sido uma ótima mãe;
  4. se a mãe é daquelas sussa (é que tem umas mães que não desgrudam da cria meixxxmo, rs), fale para ela tomar uma banho daqueles bem demorado ou tirar uma soneca enquanto você olha/chacoalha o baby;
  5. se esse for o segundo filho dela, pegue o primeiro e leve para dar um passeio bem gostoso. Filho mais velho bem cuidado tem menos ciúme do caçula que acabou de chegar;
  6. a mãe está liberada pelo médico? Chame-a para dar uma caminhada pela rua com o bebê. Nada como companhia e muito sol nessa fase da vida;
  7. a mãe já praticava atividade física? Fale pra ela que você fica com o bebê para ela ir para a academia em paz;
  8. mencione como ela está bem fisicamente mesmo tendo que acordar tantas vezes durante a madrugada;
  9. insista para ir vê-la ou para tirá-la de casa (eu, por exemplo, me recusava a sair/receber pessoas nos primeiros dias), faça isso de uma forma gentil e simpática que eu duvido que ela reclame;
  10. e nunca, em hipótese alguma, fale que ela tem que começar a dieta, precisa retomar o peso de antes ou que ela “tem que” se cuidar. A final de contas ela já está se cobrando demais para ter outra pessoa fazendo isso por ela.

E se você mamãe, recém-parida ou não, tem ouvido muita abobrinha por aí do povo, deixo esse vídeo ensinando a fazer “cara de alface” para o pitaco alheio:

juliana

35 anos, Paulistana de coração há 14 anos. Analista Financeiro, mãe de 2 lindezas. Já treinou Vôlei, Tae Kwon Do, tentou natação, judô, tem a...

>> Veja mais posts dessa autora

Opa, review quentinho por aqui! 🙂

Em abril a Nike lançou a nova versão de um de seus tênis mais tradicionais de corrida, o Vomero. E sim, venho testando o tênis desde abril, por isso o solado do meu está até um pouco gasto já. X)

O que a marca diz

vomero11-03

“Um dos maiores clássicos da Nike, o Air Zoom Vomero 11 é a combinação perfeita de amortecimento macio e resposta rápida. Em sua 11ª edição, o produto traz inovações que realçam ainda mais suas características de conforto e performance.”

Outras informações

vomero-11-cores
  • Design: o tênis tem design bem limpo, o maior destaque em algumas versões fica para a cor diferente do Flywire. No pé ele fica bem robusto, não é um tênis que deixa o pé “sequinho”.
  • Conforto: o cabedal é em Flymesh inteligente, para melhor ajuste e há cabos de Dynamic Flywire para dar maior suporte.
  • Tecnologia e Amortecimento:
    • Cápsulas Zoom Air: Posicionadas no antepé e no calcanhar, garante amortecimento e resposta rápida a cada passada.
    • Lunarlon: A entressola é feita com essa espuma, para pisada macia e transição suave.
    • Duralon: A borracha usada na sola externa tem finalidade de absorver o impacto e dar maior durabilidade ao calçado.
O solado (já um tanto usado, desculpaê).

O solado (já um tanto usado, desculpaê).

Minha opinião sobre o tênis

vomero-uso

Na chuva, na esteira, na rua, no parque e na musculação. ;)

Eu nunca tinha usado um tênis da Nike com foco em amortecimento e gostei bastante. Apesar de ter drop alto e amortecimento super eficiente, não senti o pé afundar no tênis, sabe? Tem amortecimento, mas o tênis consegue dar uma resposta rápida e maior do que alguns outros modelos com bastante amortecimento que já usei.
A única coisa que me incomodou um pouco foi que senti o tênis esquentar um pouco meu calcanhar em dias mais quentes. Acho que isso aconteceu porque ele é bem acolchoado atrás, então talvez esquente mais mesmo (ou eu que sou calorenta demais, é uma alternativa possível também).
No geral achei uma ótima opção, virou meu tênis favorito da marca.

FICHA:
Modelo: Vomero 11
Marca: Nike
Indicação: Corrida
Terreno: Asfalto, Esteira
Pisada: Neutra/Supinada
Tecnologia: Dynamic Fit, Flyware, Nike zoom Air, Lunarlon e Duralon
Peso: 260g – Tamanho 36 (O peso varia de acordo com a numeração)
Drop: 12mm
Preço Sugerido: R$ 599,90*
Compre Online: Nike
* Preços pesquisados no dia 26/07/2016.

ana

31 anos, do Grande ABC Paulista, diretora de arte. Quando criança nadou e jogou futebol, mas parou com tudo na adolescência. Só voltou a se...

>> Veja mais posts dessa autora

Na outra semana mostrei algumas sugestões de combinações pra usar com a camiseta FOCO, FORÇA e FÉ na cor branca. Hoje é a vez da pretinha, bora ver?

foco-forca-cafe-camiseta-ad-store-preta-1
01. Calça Moletom, Colcci: R$ 253,00 | 02. Jaqueta, Ellus: R$ 184,99 | 03. Mochila Listras, Imaginarium: R$ 209,90 | 04. Mocassim, Santa Lolla:  R$ 159,99
foco-forca-cafe-camiseta-ad-store-preta-2

01. Brinco raio, Le Diamond: R$ 59,92 | 02. Óculos De Sol, Ray-Ban:  R$ 500,00 | 03. Tênis Vans W Camden Stripe, Vans: R$ 166,90 | 04. Mochilinha, Fedra: R$ 99,90 | 05. Blazer Off-White, Amaro: R$ 249,90 | 06. Calça Jeans, DAFITI: R$ 69,99

 

foco-forca-cafe-camiseta-ad-store-preta-3

01. Coturno, Santa Lolla: R$ 369,89 | 02. Colete Tricot Navy, AmaroR$ 79,90 | 03. Brinco Sayuri Acrílico, Le Diamond: R$ 146,93 | 04. Bolsa com franjas, Fedra: R$ 99,90 | 05. Chapéu Floppy, Amaro: R$ 129,90 | 06. Saia Viscose, Amaro: R$ 139,90

A camiseta você pode adquirir na ‘Acordei Disposta Store‘ – Clique AQUI para adquirir a sua.

* preços pesquisados em 26/07/2016.

erica

36 anos, de São Paulo, gestora de moda. Filha de pai japonês e mãe nordestina (Pi), é paulistana de nascença, mas já morou em Manaus,...

>> Veja mais posts dessa autora

Nossa, julho foi um mês com MUITO lançamento legal. Já falamos sobre alguns especiais para os Jogos Olímpicos Rio 2016 e mesmo assim teremos que dividir em mais posts para mostrar tudo o que achamos interessante esse mês. 😉

Fila – Edição especial KR3KR3-fila-SILVER-DOURADO

O KR3 é um dos nossos queridinhos para corrida (tem resenha dele aqui!) e amamos essa edição especial do modelo. As cores escolhidas foram o dourado e o prato, mas fazer alusão às cores das medalhas que os atletas recebem em competições, especialmente nos Jogos Olímpicos Rio 2016. Já estão à venda, por R$ 329,90.

Asics: Flame Series

GEL-SOLUTION SPEED 3 em cima e GEL-NETBURNER BALLISTIC LO FLAME embaixo.

GEL-SOLUTION SPEED 3 em cima e GEL-NETBURNER BALLISTIC LO FLAME embaixo.

A inspiração dessa nova coleção da ASICS são as conexões humanas e será usada por alguns atletas patrocinados pela marca durante as Olimpíadas. Os modelos são para tênis e voleibol e foram desenvolvidos no Instituto de Ciências do Esporte da marca, no Japão. Para o Brasil virão dois modelos: GEL-SOLUTION SPEED 3 para tenistas e o GEL-NETBURNER BALLISTIC LO FLAME para quem joga vôlei.

Reebok: Nano 6.0

reebok-nano-montagem

Alô crossfiteiros, chegou a nova versão de um dos tênis queridinhos de vocês! 😀
O Nano 6.0 tem o cabedal leve com kevlar (que é a mesma utilizada em coletes à prova de bala!), e tem resistência extra para as subidas e descidas na corda. A sola suporta impacto de alta tensão, com palmilha com pisada anatômica. Já está à venda, por R$ 699,99.

Nike: LUNAREPIC LOW FLYKNIT e Pro Bra

nike-lunarepic-low

– O LunarEpic Flyknit chegou fazendo barulho, já que foi o primeiro tênis de corrida a ter um cano médio e agora ele vem na versão mais tradicional, com o cano curto como já estamos acostumados. Ele tem cabedal em Flyknit, cabos Flywire para ajuste dinâmico do  cadarço, entressola com injeção dupla fundida de espumas Lunarlon de diferentes densidades em uma única peça e cortes a lase na lateral para facilitar o amortecimento e aumentar a flexibilidade nos pontos essenciais. Já está à venda ao preço de R$ 699,90.

nike-bra-collection

– A coleção Pro Bra foi desenvolvida por dois ano e teve testes biomecânicos e experiências de design. São cinco modelos, para todos os perfis e preferências: Nike Pro Rival, Nike Pro IndyNike Pro Hyper ClassicNike Pro Hero e Nike Pro Fierce.

adidas: novas coleções em parceria

adidas-salinas-agua

– A parceria adidas + salinas ganhou nova coleção, inspirada pela água e pelo ar (completando o ciclo dos quatro elementos, dois deles explorados nas coleções anteriores). A nova coleção traz tênis de corrida, body, maiôjaqueta, camiseta, shorts, legging, macacão, regata e top. As peças são produzidas com tecnologia ClimaLite, ClimaCool, Infinitex eProteção Solar FPS 50+. Dessa vez as peças também foram lançadas em alguns países da América do Norte, América do Sul, Europa e Ásia.

adidas-farm-crochita-pavaodecores

– Já a parceria adidas + farm volta com mais uma coleção (a quinta e pode continuar voltando quando quiser, não vamos cansar nunca!). As novas estampas receberam o nome de Crochita (lembrando colchas de crochê bem coloridas) e Pavão de Cor (surpreendentemente toda em preto e branco). Ao todo são 32 novas peças, algumas das nossas favoritas são: camiseta croped, calça flare, mochila, moletom e jaqueta.

Farm: coleção viva

farm-fitness-viva

Depois de tanto tempo lançando coleções com pegada esportiva em parceria com a adidas, era só uma questão de tempo para a Farm se lançar na moda fitness, né? A marca acaba de lançar sua primeira coleção para o público esportivo, com peças feitas com tecidos impermeáveis, biogradáveis ou que tem maior absorção do suor. A maior parte da coleção tem fabricação sustentável, se decompõe mais rápido que os tecidos comuns e ajudam no controle do gás carbônico. Nas estampas, muito tema floral em peças como leggings, tops, jaquetas, biquínis e shorts.

Coca-Cola Jeans: Coke Moving

coca-cola-jeans-moving

Não sei se isso acontece com vocês, mas depois que me acostumei com o conforto das roupas de academia tenho achado um pouco desconfortável usar calça jeans. Exatamente por isso achei bacana a proposta dessa nova coleção, com tecidos que prometem manter a cara de jeans por fora e dar o conforto de um moletom pra quem veste. Fiquei bem curiosa, ainda mais depois que vi as lavagens da coleção, bem bonitonas. Pra mostrar a flexibilidade das calças tem até um vídeo de dança com os bailarinos usando elas. 😉

ana

31 anos, do Grande ABC Paulista, diretora de arte. Quando criança nadou e jogou futebol, mas parou com tudo na adolescência. Só voltou a se...

>> Veja mais posts dessa autora

Rá! Hoje estou estreando na TV Disposta com o meu 1º Vlog 🙂 O Vlog foi feito no último sábado durante uma viagem ao Rio de Janeiro para o evento da Powerade.

Durante o #powertalk ficamos sabendo sobre as iniciativas da Powerade para as Olimpíadas Rio 2016 e o trabalho que a marca realizará em conjunto com a ESPN com os #powerstats, que são boletins diários com as performances dos atletas que mais se destacaram nos Jogos durante o dia. E ainda tive o privilégio de conhecer o Campeão Olímpico Nalbert.

Foi um dia muito especial, que pude passar ao lado de pessoas super bacanas <3

juliana

35 anos, Paulistana de coração há 14 anos. Analista Financeiro, mãe de 2 lindezas. Já treinou Vôlei, Tae Kwon Do, tentou natação, judô, tem a...

>> Veja mais posts dessa autora

Nossa loja, a Acordei Disposta Store, fez mesversário e eu vim falar sobre um dos itens mais queridinhos dela: a camiseta FOCO, FORÇA E CAFÉ (branca).

Ok, é uma camiseta branca básica e não existe segredo nenhum em fazer combinações com ela, mas como a Carô disse aqui, adoramos fazer compras imaginárias e compor possíveis looks com os itens que a gente coloca no carrinho (imaginável, claro). E como vivo nas lojas virtuais pra – cof cof – pesquisar para o blog venho dividir alguns looks casuais com a campeã de vendas do AD Store. Vem ver! ❤

foco-forca-cafe-camiseta-ad-store-branca-1
01. Casaco Knit Jacquard, Amaro R$ 219,90 | 02. Calça Leather Knot, Amaro: R$ 169,90 | 03. Oxford FiveBlu Tratorado Prata, FiveBlu: R$ 79,90 | 04. Colar com Pingente de Alce Prata Velho, DAFITI: R$ 29,99 | 05. Bolsa Santa Lolla Floater, Santa Lolla: R$ 584,99.

foco-forca-cafe-camiseta-ad-store-branca-2
01. Tênis Nike Air Force 1 HIGH BHM QS, Nike: R$499,90 | 02. Ray-Ban Original Wayfarer Classic, Ray-Ban: R$ 480,00 | 03. Short Tok Fashion Listrado Preto, Dafiti: R$ 39,90 | 04. Mochila Roxy Sugar Baby Cozygeo, Roxy: R$ 129,00

foco-forca-cafe-camiseta-ad-store-branca-3
01. Colar Izasoler Choker Pena Prata, Izasóler: R$ 37,00 |02. Bolsa Mini Tote Helen, Schutz: R$ 490,00 |03. Óculos de Sol Thomaston Retrô Redondo, Thomaston: R$ 59,90 | 04. Chinelo ADIDAS Performance Duramo Sleek Marbled Multicolorido, ADIDAS: R$ 64,90 | 05. Calça Slip Comfort, Amaro: R$ 179,90 | 06. Blazer básico preto, C&A: R$ 129,99.

A camiseta?  Clique AQUI para adquirir a sua!

Nos próximos posts vou compor looks com a camiseta preta e neon. 😍😍

* preços pesquisados em 20/07/2016.

erica

36 anos, de São Paulo, gestora de moda. Filha de pai japonês e mãe nordestina (Pi), é paulistana de nascença, mas já morou em Manaus,...

>> Veja mais posts dessa autora