Quem aqui não curte elogiar a amiga que inspira a gente a se mexer, quebrar costumes que não fazem tão bem e ser mais feliz? A gente ama!

Agora, se der para fazer isso e ainda concorrer a um kit incrível para ajudar a se mexer em casa ou em qualquer lugar, melhor ainda! 😀

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Nossa ideia é que você comece o ano com a maior disposição, sem desculpa para não se mexer. Montamos um kit super prático para você poder se exercitar em casa, no parque, na praia, no quintal, na academia do prédio, na casa da amiga inspiradora… não importa onde, sempre dá para fazer alguma coisa, hein? \o/

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Com a bola, o tapetinho e a faixa elástica você consegue trabalhar o corpo todo (MEEEEEXXXMO!), ir variando os exercícios e vendo com quais se adapta melhor. O segredo que vela sempre: tem que ser prazeroso. Não curtiu fazer a abdominal deitada no tapetinho? Tenta fazer apoiada na bola, vai variando.

Para participar, é bem simples: você pode postar lá no nosso Instagram (somente nas postagens com a imagem oficial de divulgação do concurso – essa amarela/laranja que está no início deste post) ou preencher os dados na planilha abaixo, formulando uma frase em que você cite sua amiga inspiradora e conte o porque dela te inspirar. Tá sem ideia? Alguns exemplos: “A @fulana me inspira porque mesmo tendo carreira, marido, filhos, papagaio, cachorro e gato consegue se mexer e nunca perde o pique“, “A pessoa trabalha 12h por dia e ainda consegue acordar feliz me mandando mensagem para dizer pra eu levantar da cama e ir pra academia. @fulana, você é demais!“. A ideia aqui é você homenagear sua amiga querida, mostrar o quão inspiradora ela é e, de quebra, ganhar um kit pra te inspirar a se mexer.

Gostou? Você tem até as 23h59 do dia 04/01/2016 para participar. Boa sorte! 🙂 (ENCERRADO)

***CONCURSO ENCERRADO (resultado no dia 06/01)***

A ganhadora do Concurso com a @deborahlapini com a seguinte resposta:

“Minha amiga fitness @marileide.lapini me inspira, pois apesar de sua MARATONA diária como mãe ainda me ajuda no LEVANTAMENTO de autoestima, no ALONGAMENTO da determinação, ela me faz EXERCITAR a paciência, fazer FLEXÃO do tempo, MERGULHAR de cabeça na persistência, dar SALTOS de emoção, CORRER atrás dos meus objetivos, isso sem deixar de fazer a REEDUCAÇÃO dos pensamentos, uma DIETA de alto astral, mas disso ela entende, é sensacional!”

Regulamento:

  1. Poderão participar do Concurso Cultural “Minha Amiga Me Inspira” pessoas físicas do sexo feminino, residentes e domiciliadas no Brasil, maiores de 18 anos.
  1. As interessadas deverão responder à pergunta “Qual a sua amiga que te inspira e por que?” através das publicações da imagem oficial do Concurso Cultural no Instagram do Blog Acordei Disposta (http://instagram.com/acordeidisposta) ou no formulário disponível no blog www.acordeidisposta.com.br no período compreendido entre os dias 14/12/2015 e 04/01/2016.
  1. Apenas serão válidas as participações de pessoas que enviarem a frase através da postagem especificada acima no perfil do Blog Acordei Disposta no Instagram ou no formulário disponível no blog www.acordeidisposta.com.br com nome completo e e-mail válido.
  1. As participantes do concurso reconhecem que é condição essencial para o presente concurso cultural que a frase seja de sua própria autoria e que não esteja de maneira alguma violando quaisquer direitos de terceiros ou a legislação brasileira e se porventura violar, que o autor da frase enviada é o único responsável por quaisquer processos judiciais que possam ocorrer, eximindo o blog Acordei Disposta de qualquer responsabilidade civil e criminal pelos danos e prejuízos causados.
  1. O resultado do concurso cultural será divulgado no dia 06/01/2016 no blog www.acordeidisposta.com.br, neste mesmo post. A ganhadora será contactada e deverá passar os dados solicitados até as 12h do dia 08/01/2016.
  1. A autora da melhor frase receberá como prêmio os seguintes produtos: Kit elástico de resistência GONEW, tapete para Yoga GONEW, bola de ginástica e pilates GONEW.
  1. A escolha da frase ganhadora será feita pela comissão julgadora (equipe do blog Acordei Disposta) e se dará levando em conta os seguintes critérios: adequação ao tema, criatividade, originalidade, comunicação oral/gramatical e impacto.
  1. A ganhadora será contatada através de seu perfil na rede social Instagram ou pelo e-mail informado no formulário de participação.
  1. Os prêmios são pessoais e intransferíveis, não serão passíveis de troca e nem poderão ser convertidos em dinheiro.
  1. Trata-se de uma promoção de caráter exclusivamente cultural, sem nenhuma modalidade de sorteio.
  1. A comissão julgadora será soberana para dirimir eventuais controvérsias oriundas do presente Concurso Cultural.
  1. A simples participação neste concurso implica no conhecimento e total aceitação deste Regulamento.