Vocês têm essa mania de fazer um balanço de como foi o ano quando ele está chegando o fim? Eu tenho. E foi em um desses balanços de fim de ano que venho fazendo ao longo de dezembro que eu pensei em maridôncio e aí surgiu a ideia de escrever um post sobre ele e toda a sua transformação ao longo desse ano. Ah! Antes que eu me esqueça, para quem não sabe, maridôncio é meu marido. Esse é um apelido que nasceu nas redes sociais e ficou 😉

Fazer dieta fica muito mais fácil quando temos alguém para nos acompanhar, né? Pois eu sempre fiz dieta sozinha aqui em casa. Tinha que conviver com as pizzas na sexta à noite e vê-lo comer cachorro quente e coxinha no café da manhã no fim de semana na padaria (e reclamar de azia depois). Mas isso finalmente chegou ao fim!

Olha o Rê no Natal do ano passado :O

Olha o Rê no Natal do ano passado :O (owwwwwwm que delícia essa foto)

Depois de muito sonhar, maridôncio finalmente se animou para ir à nutricionista. Isso depois de bater 108 kg. Nos primeiros dias do ano de 2015 estávamos na consulta com a nutricionista. Eu juro que achei que essa consulta não serviria pra nada, mas foi aí que eu me enganei pela 1ª vez. Janeirão, maridôncio e Rafaela de férias em casa, eu recém-parida querendo comer até o pé da mesa de fome/desejo/seiláoquê e ele firme e forte na dieta, só com comidinhas leves para toda a família. E eu seguindo a onda dele. Como iria reclamar da comida se eu precisava incentivá-lo? Meu desejo era comer arroz, feijão, bife e batata frita, mas meu mundo real envolvia arroz integral e carne com legumes (e com quantidades controladas).

Como o metabolismo do homem é uma coisa de louco, em 3 meses ele voltou aos 100 kg (que era um peso “normal” pra ele). Só que com isso veio um problema: maridôncio adora tomar umas (e eu também) e com a quantidade de alimento reduzida, rapidão ele ficava “alto” e eu brigava muito com ele por causa dessa falta de time. E pra “ajudar” ainda tinha o cigarro. Na cabeça dele a história era que ele só fumava quando bebia, mas ele não percebia que muitas vezes estava bebendo apenas para poder fumar. Parece maluquice, mas é a mais pura verdade. Quem já fumou ou fuma, sabe o efeito potencializador do álcool pelo cigarro. Aí o negócio bagunçava de vez. Pois bem, em julho mais ou menos, ele começou a pensar em parar de fumar. Na verdade, ele viu o quanto o negócio andava bagunçado. Aí em agosto ele foi ao cardiologista fazer o check up anual (e eu fui junto) e comentou da vontade de parar de fumar, claro que o médico apoiou e receitou um medicamento para ele tomar caso ficasse muito difícil. Eu jurava que ele não largaria o cigarro. Isso porque ele foi pescar em agosto, ficou 1 semana fora e fumou durante toda a viagem. Logo na sequência fizemos uma viagem só nós 2 e ele também fumou. Só que durante essa viagem ele disse que pararia de vez com o cigarro quando voltássemos para casa, eu continuava incrédula, mas ele realmente cumpriu a palavra dele. Desde então não colocou mais nenhum cigarro na boca e não precisou de nenhum medicamento pra isso. Fim do cigarro, diminuição automática do consumo de bebida alcoólica. E isso foi uma bênção pra dieta dele, já que o álcool atrapalha bastante a perda de peso.

Ele sempre treinou, mas os treinos aconteciam umas 3x por semana. Mas depois que ele largou o cigarro e diminuiu a bebida (que era consequência do cigarro), ele treina de 5 a 6 dias por semana. Levanta cedo no fim de semana pra treinar e conseguiu chegar ao seu peso ideal de 95 kg. O mais legal é que junto com isso nasceu um grupo no whastapp chamado “primos que treinam”, o que rola de foto dos meninos treinando… é muito legal! E um anima o outro. Muitas vezes um vai treinar porque viu a foto do outro treinando (não precisa de foto de nude, viu? hahahah Basta um grupo com uma galera legal).

Fiz um "catadão" das selfies que rolam no grupo dos primos :)

Fiz um “catadão” das selfies que rolam no grupo dos primos 🙂

Depois de tanta mudança ao longo desse ano, maridôncio é minha inspiração. Hoje saio pra treinar com a ajuda dele, os treinos dele durante o fim de semana me fizeram querer retomar os treinos nesse dia e ainda tenho suco verde para tomar toda manhã preparado por ele <3

Balanço do maridôncio em 2015:

  1. Chegar aos 95 kg – check!
  2. Parar de fumar – check!
  3. Diminuir a bebida – check!
  4. Treinar pelo menos 5x na semana – check!

Agora conta pra gente, quem te inspira?

Lembrando que tem o Concurso Cultural Minha Amiga me Inspira rolando. Eu já contei aqui quais são minhas amigas que me inspiram 😉