A Ju bateu um papo com o Guilherme Leme, do Departamento Técnico da Bio Ritmo, sobre a importância da musculação para quem já passou os 45 anos de idade. Uma dica: é IMPORTANTÍSSIMO!

O vídeo tá bem legal, vale a pena enviar para aqueles parentes que já passaram dessa idade e não querem saber de ir pra academia. 😉

Foto: Casal idoso se exercitando, por Shutterstock.