A Ju conta como foi (e está sendo) sua experiência com um treinamento online totalmente personalizado.

Mais sobre a profissional que nos ajudou neste vídeo e post

Junior Sena é personal trainer há 22 anos, bacharel em esportes pela USP (CREF 130949-G/SP), instrutor de exercício hipoprensivo pela HTF e preparador físico de atletas olímpicos brasileiros de tênis de mesa.
Contatos: E-mail – juniorjmsena@gmail.com e Instagram – @juniorjmsena

Imagens de capa: Mulher correndo em parque por ShutterstockMulher nadando por ShutterstockMulher malhando por Shutterstock.