Olarrrr!!!

Quem nos acompanha nas redes sociais viu que eu, Erica e Carô nos encontramos na última sexta-feira <3 e esse encontro rendeu muita conversa e planos para conquistar o mundo 😉

Mas para isso, precisamos da ajuda de vocês: montamos uma pesquisa com algumas perguntas para vocês responderem e com as informações que tirarmos de lá conseguiremos deixar a pauta do jeitinho que vocês gostam.

Muito obrigada por doar um pouquinho do tempo de vocês para nós.

Ah! E vamos sortear um brinde maneiro entre as pessoas que responderem o questionário todo (somos muito legais, diz ai!).

Bjo e obrigada <3

 

juliana

Quase 38, Paulistana de coração há 16 anos. Cuidadora das finanças alheias, mãe de 2 lindezas. Já treinou Vôlei, Tae Kwon Do, tentou natação, judô,...

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A 361°está com lançamento nesse mês de abril para os corredores : o modelo Meraki.

A parte superior é revestida por malhas, que garantem uma boa respiração aos pés e um ajuste ideal da biqueira. Elas foram desenvolvidas através da tecnologia Fitz-Rite, mantendo firmeza e temperatura agradável, sem que haja muito atrito. Além disso, a Fitz-Rite é ligada a uma lingueta fina e quase imperceptível, oferecendo ainda mais conforto.

O modelo possui uma palmilha removível, constituída de Qu!kfoam, oferecendo conforto extra ao Meraki. A entressola também é composta de Qu!kfoam mais EVA de estabilização, formando uma base estável capaz de garantir amortecimento e responsividade mesmo em longas distâncias.

O solado do modelo é composto por robustas camadas de borracha com carbono no calcanhar, que evitam o desgaste, além de borracha esponjada na parte frontal do calçado, que permite maior tração. O tênis também possui tecnologia Qu!k Flex 4Foot que proporciona flexibilidade sem perder estabilidade.

INFORMAÇÕES TÉCNICAS SOBRE O PRODUTO

Categoria: Neutral

Pisada: Neutra

Modelos Disponíveis: 5 modelos em cores diferentes

Tamanho e Peso Masculino: 39 a 44 / 289g

Tamanho e Peso Feminino: 34 a 39 / 244g

Tecnologia: Fitz-Rite / QU!KFOAM® / QDP (Quick Dynamic Performance)

Solado: Sulcos anatômicos para movimento natural e flexibilidade do antepé (QU!K Flex 4Foot) / Borracha para maior durabilidade

Drop: 9mm

Cores Disponíveis:

  • Masculinos – Sleet/Black, True Blue/Black, Vibe/Risk Red
  • Feminino – Sleet/Ebony, Diva Pink/Tart

Preço: R$ 549,90 (informado pela assessoria de imprensa da marca em abril/2018)

juliana

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Continuando a série de posts sobre “provas da hora que eu quero ter coragem para fazer”, hahahaha, aqui vai mais uma para a lista: A KTR Trail Run de Revezamento em Ilha Bela

A prova acontecerá no dia 12.09.2018, terá um percurso total de 110 km dividido em 12 trechos com asfalto, terra e trilha e poderá ser disputado por equipes de quatro a 12 atletas, divididas em 10 categorias: quartetos feminino, masculino e misto; sexteto feminino, masculino e misto; open (entre sete e 10 atletas) feminino, masculino e misto; e open +500, em que a idades dos atletas somadas deve ser igual ou maior que 500 anos (adorei isso!).

Além dos participantes inscritos para correr cada trecho da prova, outros dois atletas deverão ser selecionados por cada equipe para realizar os Desafios do Morro do Baepi e de Stand Up Paddle, SUP. Caso a equipe não possua um atleta de SUP, poderá entrar em contato com a organização que irá disponibilizar um banco de dados com atletas de SUP da Ilhabela, para cumprir essa missão. Esta ação contribuirá com a integração dos atletas da cidade com equipes de todo o Brasil. AH MEU DEUSSSS! Quero agora! 

“O revezamento em Ilhabela sempre foi um dos mais clássicos do país junto com o de Florianópolis-SC e, promover o retorno de uma prova deste tipo à cidade, é uma satisfação para nós”, ressalta Tani Oreggia, um dos organizadores da prova. Além dos trechos tradicionais, este novo revezamento terá muitas novidades, com percursos duros de trilha, seguindo a linha da KTR, além da autossuficiência do atleta entre os postos de troca.

“Teremos trechos desafiadores por ser uma prova KTR, mas também teremos vários percursos fáceis, inclusive muitos de asfalto. A ideia é que haja uma integração entre atletas iniciantes, os que curtem asfalto e, claro, amantes das trilhas que gostam do estilo KTR”, explica Tani.

Os 12 trechos do percurso da KTR Revezamento – de Volta a Ilhabela:

Praia do Engenho – Praia Grande (10 km)
Praia Grande – São Pedro (5 km)
São Pedro – Nova York (7 km)
Nova York – São Pedro (11 km)
São Pedro – Praia Grande (5 km)
Praia Grande – Viveiros (13 km)
Viveiros – Praia do Engenho (10 km)
Desafio de SUP (5 km)
Praia do Engenho – Siriúba (5 km)
Siriúba – Ponta das Canas (8 km)
Ponta das Canas – Jabaquara – Ponta das Canas (14,5 km)
Ponta das Canas – Siriúba (4 km)
Siriúba – Praia do Engenho (5 km)
Praia do Engenho – Vila – Fazenda do Engenho (4 km)
Desafio do Morro do Baepi (9 km)

 

Especificamente para os atletas do Desafio de Stand up Paddle e Desafio Morro do Baepi haverá premiação em dinheiro para os três primeiros colocados nas categorias geral masculina e geral feminina, com os seguintes valores: 1º lugar: R$ 750, 2º lugar: R$ 650 e 3º lugar: R$ 550. Ao todo o evento vai distribuir 20 mil reais em produtos Kailash e de apoiadores, além de troféus para as três primeiras equipes em cada categoria.

As inscrições poderão ser feitas em breve pelo site , mas já é possível se cadastrar para ser avisado sobre a abertura das inscrições. O kit da prova terá camiseta e viseira Kailash e custará a partir de R$ 250 por atleta.

E aí, criam coragem? Nossa, isso é a cara da Aline Silverol 🙂

juliana

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A Carô está fazendo Pilates utilizando o Gympass e no vídeo ela conta o que está achando da prática dessa modalidade 🙂

 

 

juliana

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Uma coisa que eu tenho curtido ultimamente é procurar provas legais para fazer. E depois que fiz a Indomit, Etapa Pedra do Baú, essa procura ficou mais gostosa. Estou me sentido órfã de prova porque ainda não achei a minha próxima meta, então resolvi compartilhar algumas coisas legais que tenho encontrado. E essa etapa do XTERRA que acontecerá no mês que vem me fez parar para pensar, hihihihihi.

A principal etapa do XTERRA acontecerá nos dias 12 e 13 de maio de 2018,  em Ilhabela. Para os mais “fortinhos”, essa etapa dará vagas para o mundial de Triathlon e Trail Run no Havaí e será também a abertura do circuito de MTB 2018.

Fotos: Thiago Lemos

Essa etapa voltará a oferecer as provas de Triathlon, Aquathlon, Night Run (8,5 km e 22 km), MTB Cup Sport (22 km), MTB Cup Pro (41 km) e a corrida Kids para crianças de até 13 anos. As provas de MTB e a corrida kids acontecerão no dia 13 de maio. Você pode acessar o cronograma completo da prova nesse link.

XTERRA Brazil – Ilhabela, SP
Data: 12 e 13 de maio – Temporada 2018
Local: Praia do Perequê – Ilhabela, SP
Para fazer a sua inscrição acesse este link
Quem se anima para ir?

 

juliana

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Oi pessoal, tudo bem?

Quem nos segue nas redes sociais deve ter visto que agora somos parceiras da Gympass (Yey!) e desde que anunciamos a parceria algumas pessoas nos perguntaram como funcionava e por isso resolvemos fazer esse post explicando para vocês como funciona 🙂

Os planos vão de R$ 69,90 a R$ 599,90 por mês e você escolhe o plano de acordo com a sua necessidade e conveniência.

Mas como saber qual é o melhor plano pra mim? É simples! Montei um passo a passo pra você entender rapidinho como funciona 🙂

1. Acesse o site da Gympass e clique em “ver academias inclusas” 

 

2. Você poderá fazer a busca por aula, por CEP, bairro, endereço ou cidade. E aparecerão as academias que aceitam Gympass na região de interesse.

 

3. Você pode fazer a simulação alterando o valor do plano. Quanto mais o plano, mais academias aparecerão disponíveis. Olha esse exemplo na região do meu trabalho no maior plano que a Gympass oferece :O

 

Você pode buscar por modalidade esportiva que tem interesse ou fazer o contrário, experimentar vários tipos de aulas diferentes que estão disponíveis no seu plano para ver de qual você gosta mais (delícia!). Tem musculação, natação, tênis, pilates, assessoria de corrida (opa!) e mais inúmeras outras atividades. Para fazer as atividade, basta gerar o token diário (o token é válido para uma academia por dia) e passar para a academia ou fazer o check-in. Lembre-se de sempre entrar em contato com a academia antes de fazer a primeira aula porque algumas delas para saber se precisa agendar horário e se tem vaga disponível 🙂

Essa flexibilidade que o Gympass dá é sensacional porque mesmo que você tenha um compromisso em outra região que não a sua, dá pra levar a roupa de treino na bolsa e achar uma academia pertinho de onde você estará. São 16.500 academias conveniadas em mais de 1.100 cidades.

Além disso tudo, dá pra variar: dá pra fazer musculação em um dia, pilates no outro, natação em outro dia….criando uma rotina de acordo com sua vontade e necessidade. Genial, não é?

E o melhor, vocês leitoras (and leitores) do Acordei Disposta ganham 30% de desconto na primeira mensalidade. Basta usar o cupom ACORDEIDISPOSTA

Fiquem de olho nas nossas redes sociais para saber como estamos usando o nosso Gympass e se tiverem dicas de academia ou modalidade esportiva para fazermos, vamos adorar 😉

juliana

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