Continuando a série de posts sobre “provas da hora que eu quero ter coragem para fazer”, hahahaha, aqui vai mais uma para a lista: A KTR Trail Run de Revezamento em Ilha Bela

A prova acontecerá no dia 12.09.2018, terá um percurso total de 110 km dividido em 12 trechos com asfalto, terra e trilha e poderá ser disputado por equipes de quatro a 12 atletas, divididas em 10 categorias: quartetos feminino, masculino e misto; sexteto feminino, masculino e misto; open (entre sete e 10 atletas) feminino, masculino e misto; e open +500, em que a idades dos atletas somadas deve ser igual ou maior que 500 anos (adorei isso!).

Além dos participantes inscritos para correr cada trecho da prova, outros dois atletas deverão ser selecionados por cada equipe para realizar os Desafios do Morro do Baepi e de Stand Up Paddle, SUP. Caso a equipe não possua um atleta de SUP, poderá entrar em contato com a organização que irá disponibilizar um banco de dados com atletas de SUP da Ilhabela, para cumprir essa missão. Esta ação contribuirá com a integração dos atletas da cidade com equipes de todo o Brasil. AH MEU DEUSSSS! Quero agora! 

“O revezamento em Ilhabela sempre foi um dos mais clássicos do país junto com o de Florianópolis-SC e, promover o retorno de uma prova deste tipo à cidade, é uma satisfação para nós”, ressalta Tani Oreggia, um dos organizadores da prova. Além dos trechos tradicionais, este novo revezamento terá muitas novidades, com percursos duros de trilha, seguindo a linha da KTR, além da autossuficiência do atleta entre os postos de troca.

“Teremos trechos desafiadores por ser uma prova KTR, mas também teremos vários percursos fáceis, inclusive muitos de asfalto. A ideia é que haja uma integração entre atletas iniciantes, os que curtem asfalto e, claro, amantes das trilhas que gostam do estilo KTR”, explica Tani.

Os 12 trechos do percurso da KTR Revezamento – de Volta a Ilhabela:

Praia do Engenho – Praia Grande (10 km)
Praia Grande – São Pedro (5 km)
São Pedro – Nova York (7 km)
Nova York – São Pedro (11 km)
São Pedro – Praia Grande (5 km)
Praia Grande – Viveiros (13 km)
Viveiros – Praia do Engenho (10 km)
Desafio de SUP (5 km)
Praia do Engenho – Siriúba (5 km)
Siriúba – Ponta das Canas (8 km)
Ponta das Canas – Jabaquara – Ponta das Canas (14,5 km)
Ponta das Canas – Siriúba (4 km)
Siriúba – Praia do Engenho (5 km)
Praia do Engenho – Vila – Fazenda do Engenho (4 km)
Desafio do Morro do Baepi (9 km)

 

Especificamente para os atletas do Desafio de Stand up Paddle e Desafio Morro do Baepi haverá premiação em dinheiro para os três primeiros colocados nas categorias geral masculina e geral feminina, com os seguintes valores: 1º lugar: R$ 750, 2º lugar: R$ 650 e 3º lugar: R$ 550. Ao todo o evento vai distribuir 20 mil reais em produtos Kailash e de apoiadores, além de troféus para as três primeiras equipes em cada categoria.

As inscrições poderão ser feitas em breve pelo site , mas já é possível se cadastrar para ser avisado sobre a abertura das inscrições. O kit da prova terá camiseta e viseira Kailash e custará a partir de R$ 250 por atleta.

E aí, criam coragem? Nossa, isso é a cara da Aline Silverol 🙂

juliana

Intensa. Intensa em alto volume. Coloco até pedra para queimar. Minha luta diária é baixar essa intensidade e conseguir viver em um mínimo de equilíbrio....

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A Carô está fazendo Pilates utilizando o Gympass e no vídeo ela conta o que está achando da prática dessa modalidade 🙂

 

 

juliana

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Uma coisa que eu tenho curtido ultimamente é procurar provas legais para fazer. E depois que fiz a Indomit, Etapa Pedra do Baú, essa procura ficou mais gostosa. Estou me sentido órfã de prova porque ainda não achei a minha próxima meta, então resolvi compartilhar algumas coisas legais que tenho encontrado. E essa etapa do XTERRA que acontecerá no mês que vem me fez parar para pensar, hihihihihi.

A principal etapa do XTERRA acontecerá nos dias 12 e 13 de maio de 2018,  em Ilhabela. Para os mais “fortinhos”, essa etapa dará vagas para o mundial de Triathlon e Trail Run no Havaí e será também a abertura do circuito de MTB 2018.

Fotos: Thiago Lemos

Essa etapa voltará a oferecer as provas de Triathlon, Aquathlon, Night Run (8,5 km e 22 km), MTB Cup Sport (22 km), MTB Cup Pro (41 km) e a corrida Kids para crianças de até 13 anos. As provas de MTB e a corrida kids acontecerão no dia 13 de maio. Você pode acessar o cronograma completo da prova nesse link.

XTERRA Brazil – Ilhabela, SP
Data: 12 e 13 de maio – Temporada 2018
Local: Praia do Perequê – Ilhabela, SP
Para fazer a sua inscrição acesse este link
Quem se anima para ir?

 

juliana

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Oi pessoal, tudo bem?

Quem nos segue nas redes sociais deve ter visto que agora somos parceiras da Gympass (Yey!) e desde que anunciamos a parceria algumas pessoas nos perguntaram como funcionava e por isso resolvemos fazer esse post explicando para vocês como funciona 🙂

Os planos vão de R$ 69,90 a R$ 599,90 por mês e você escolhe o plano de acordo com a sua necessidade e conveniência.

Mas como saber qual é o melhor plano pra mim? É simples! Montei um passo a passo pra você entender rapidinho como funciona 🙂

1. Acesse o site da Gympass e clique em “ver academias inclusas” 

 

2. Você poderá fazer a busca por aula, por CEP, bairro, endereço ou cidade. E aparecerão as academias que aceitam Gympass na região de interesse.

 

3. Você pode fazer a simulação alterando o valor do plano. Quanto mais o plano, mais academias aparecerão disponíveis. Olha esse exemplo na região do meu trabalho no maior plano que a Gympass oferece :O

 

Você pode buscar por modalidade esportiva que tem interesse ou fazer o contrário, experimentar vários tipos de aulas diferentes que estão disponíveis no seu plano para ver de qual você gosta mais (delícia!). Tem musculação, natação, tênis, pilates, assessoria de corrida (opa!) e mais inúmeras outras atividades. Para fazer as atividade, basta gerar o token diário (o token é válido para uma academia por dia) e passar para a academia ou fazer o check-in. Lembre-se de sempre entrar em contato com a academia antes de fazer a primeira aula porque algumas delas para saber se precisa agendar horário e se tem vaga disponível 🙂

Essa flexibilidade que o Gympass dá é sensacional porque mesmo que você tenha um compromisso em outra região que não a sua, dá pra levar a roupa de treino na bolsa e achar uma academia pertinho de onde você estará. São 16.500 academias conveniadas em mais de 1.100 cidades.

Além disso tudo, dá pra variar: dá pra fazer musculação em um dia, pilates no outro, natação em outro dia….criando uma rotina de acordo com sua vontade e necessidade. Genial, não é?

E o melhor, vocês leitoras (and leitores) do Acordei Disposta ganham 30% de desconto na primeira mensalidade. Basta usar o cupom ACORDEIDISPOSTA

Fiquem de olho nas nossas redes sociais para saber como estamos usando o nosso Gympass e se tiverem dicas de academia ou modalidade esportiva para fazermos, vamos adorar 😉

juliana

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Hoje trago a segunda parte do nosso bate-papo com a Dra. Ana Paula Mello sobre alimentação natural, desse vez falando apenas para cães. Se você não assistiu a primeira parte, vai lá porque o assunto rende! Rs.

AGRADECIMENTOS

– À PF Animal, que possibilitou nosso contato com a profissional entrevistada.
Contatos:
Site | Facebook | Instagram

– Ao Mom Cães e Gatos, que cedeu o espaço para a gravação.

– À doutora Ana Paula Mello Leite atende no Mom Cães e Gatos, mas você pode entrar em contato também através de:
E-mail – apml_vet@hotmail.com
Instagram: @cantinho_da_tia_ana

juliana

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Oie!

Hoje estamos aqui para fazer uma divulgação por uma causa nobre <3, a corrida do GRAACC.

Eu imagino que você já tenha ouvido falar sobre o GRAACC, mas caso conheça ainda, vou explicar um pouquinho sobre: o GRAACC é referência no tratamento e pesquisa do câncer infanto-juvenil na América Latina, principalmente em casos de alta complexidade, e uma das mais respeitadas e bem-sucedidas instituições do País, o GRAACC, criado em 1991, tem a missão de garantir a crianças e adolescentes com câncer todas as chances de cura com qualidade de vida.

Esse ano será a 18ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC e as inscrições já estão abertas no site. O evento acontece no dia 13 de maio, nas imediações do Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e conta com três percursos: 10km e 5km para corredores e 3km para os caminhantes. A largada será às 7h na Avenida Pedro Álvares Cabral.

Este ano, além das inscrições individuais e de grupos, também estão disponíveis inscrições para crianças e famílias. Todo o valor arrecadado com as inscrições será destinado para o Hospital do GRAACC tratar crianças e adolescentes com câncer.

O Hospital do GRAACC é referência em oncologia pediátrica, principalmente nos casos mais complexos, como os tumores cerebrais, ósseos e oculares. Por isso, conta com equipamentos de ponta e equipes médica e multiprofissional trabalhando no limite do conhecimento. Para manter essa estrutura, o GRAACC conta com a doação de recursos provenientes, dentre outras formas, de eventos, como a Corrida e Caminhada.

A Carô e algumas leitoras queridas estarão na corrida. Caso queiram ir e encontrar com elas, fiquem de olhos nas redes sociais para combinar com elas um ponto de encontro 😊

juliana

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