A Ju falou sobre o Taekwondo e eu resolvi pesquisar um pouco mais sobre um esporte que, confesso, eu não sabia absolutamente nada: o Pentatlo Moderno.

Antes, vamos lembrar do antigo Pentatlo, disputado nos Jogos da Antiguidade desde 708 a.C. Nele, os atletas disputavam provas de lançamentos de dardo e disco, saltos em distância e altura, luta e corrida. Era considerado o esporte mais nobre da competição e o ganhador era considerado o grande campeão da competição. Até os espartanos gostavam do esporte, utilizando a modalidade para selecionar os melhores e mais completos soldados. Era uma modalidade com muito prestígio.

Agora vamos ao Pentatlo Moderno, criado por um militar sueco no fim do século 19. A ideia foi adaptar o esporte para uma situação militar, onde o soldado teria que entregar mensagens atrás das linhas inimigas, utilizando diversos recursos: cavalo, tiro, esgrima, natação e corrida. O Barão Pierre de Coubertin, criador dos Jogos Olímpicos da Era Moderna, era entusiasta da modalidade e a inseriu nos Jogos em 1912. A ideia dela era de que a modalidade tivesse tanto destaque quanto tinha nos Jogos da Antiguidade, mas não foi bem o que aconteceu. Com a disputa dividida em até cinco dias, o público perdia o interesse. Por esse motivo, desde 1996 todas as provas acontecem em um único dia.

Os atletas dessa modalidade são considerados os mais completos das Olimpíadas e não é por menos, né? Em um único dia eles disputam esgrima, natação, hipismo e terminam no evento combinado (que une corrida e tiro a laser). Eu fico aqui pensando na disposição e preparo que esses atletas tem que ter. :O

Nas Olimpíadas o esporte é disputado em provas individuais (feminino e masculino), mas fora da competição também pode ser disputado em equipes.

Regras

  • Esgrima
    • O primeiro a tocar o adversário é considerado o vencedor;
    • O combate dura 1 minutos e, se nesse tempo nenhum dos dois conseguir vencer, ambos são considerados perdedores;
    • Há uma rodada classificatória e, após isso, os combates recomeçam respeitando sempre a ordem: o último colocado das classificatórias enfrenta o atleta que ficou acima dele no ranking e, o ganhador, enfrenta o próximo do ranking, até chegar ao primeiro colocado;
    • A soma de pontos é feira nessa segunda rodada, com o atleta somando 1 ponto a cada vitória.
  • Natação
    • A prova tem 200m;
    • A soma de pontos é feita através do tempo obtido.
  • Hipismo
    • 20 minutos antes da prova começar, acontece o sorteio de cavalos. Só nessa hora os atletas ficam sabendo qual cavalo vão cavalgar na prova;
    • O percurso tem entre 350 a 400m, com 12 obstáculos de salto (10 com barras simples e 2 com barras duplas);
    • O tempo para conclusão da prova é pré-determinado;
    • Há dedução de pontos por penalidade.
  • Evento Combinado
    • A largada é handicap (quando há intervalos entre a largada de um atleta e outro), definida através do ranking de pontos obtidos nas provas anteriores;
    • O percurso de corrida é de 3,2km;
    • Há 4 paradas para tiro, a cada 800m;
    • Os tiros são realizados de pé, com apenas uma mão, sem apoio algum;
    • O alvo fica a 10 metros de distância dos atletas.
  • Resultado final
    • Ganha o atleta que tiver conquistado mais pontos após a somatória do resultado das provas do dia.

O Brasil e o Pentatlo Moderno nas Olimpíadas Rio 2016

Yane com o bronze em mãos em Londres 2012.

Yane com o bronze em mãos em Londres 2012.

Em 2012, Yane Marques conquistou a primeira medalha olímpica no esporte entre os países do hemisfério sul, levando o bronze para casa. Por enquanto, Yane é a única representando brasileira nas Olimpíadas Rio 2016. A vaga masculina ainda não foi decidida, mas já está garantida porque o Brasil é o país-sede.

Você Sabia?

– Apenas em 2000 as mulheres passaram a competir no esporte, nas Olimpíadas.

– Apenas em 2012 a prova de tiro foi combinada com a de corrida. Antes, era ela quem abria a competição.

juliana

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Meu aniversário cai no domingo de Páscoa, tenho que dividir o mês do meu aniversário com mais 7884746282 pessoas na família que fazem pertinho de mim e ovo de páscoa não é uma opção de presente de anivérsário pra mim. Pensando nisso, resolvi montar uma lista dos presentes que eu quero, já divulgar para o povo se empolgar e comprar antes que o fim do mês chegue, os trocentos aniversários aconteçam antes do meu e eu fique sem presente.

Esse ano eu tô toda trabalhada na vibe do pensamento positivo realizador, então não medi preço dos meus presentes. Escolhi só coisa linda e que eu quero muito! #ficadica

1. Iphone 6S (dourado), Apple – Meu celular está no “bico do corvo” e eu morrendo de medo dele morrer de vez. Então já estou mandando boas vibrações para vir um celular bonitão de última geração para eu tirar umas selfies maneiríssimas.

2. Relógio México (rosa), Chilli Beans – Tinha que ter algum item de caveirinha, né, gente! Quem me conhece vai falar: mas você não gosta de rosa??!!! Explico: eu não gosto de “rosinha”, esse relógio aí é pink. Cores fortes fazem parte de mim 😉

3. Tênis Nike Air Force 1 High Suede Feminino (vermelho), Nike – Garrei amor em tênis cano longo, quero pra tudo! Ando sonhando com um de treino também, afe! Mas como inverno tá chegando, resolvi escolher esse vermelho lindão para usar com um jeans justinho e arrasar por aí achando que tenho 25 anos levando as meninas nas festinhas infantis, hahahaha. #mamãemoderninha

4. Anel de Prata Estrelado (para usar no dedão), Pandora – Eu usava anel no dedão até perder e nunca mais comprar outro. Acho os anéis da Pandora tão lindos que deu vontade de voltar a usar anel no dedão da mão (e no indicador também).

5. Moletom Peanuts, Dafiti – Porque eu amo um moletom, amo roupa casual e amo Snoopy 😀

Aimmmmm, tô aqui doida pra saber se vou ganhar algum item dessa lista 😛

Ah! E uma curiosidade sobre mim que eu não poderia deixar de contar ao falar do meu aniversário: eu e minha avó materna fazemos aniversário no mesmo dia. Isso sempre foi um orgulho pra mim. Dona Socorro, te amo!

 

juliana

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Ontem coloquei os pés no Rio de Janeiro pela primeira vez na vida. SIM! Eu ainda não conhecia a cidade mais famosa do país! Hahahaha. Sempre tive vontade, mas nunca tinha rolado. E aí que tive a oportunidade de conhecer em uma oportunidade LINDA: a Nike nos convidou para participar de um workout especial de dia das mulheres puxado pela top Izabel Goulart. Eu ia deixar essa chance passar? NO WAY, RAPÁ! :p

Cheguei no RJ no começo da tarde acompanhada de algumas mulheres muito legais: Paula, Helô, Beatrice e Dani, e fomos almoçar. Descansamos no quarto um pouquinho e partimos para o local do evento. A Void é uma loja super descolada e bacana, com uma seleção de produtos incrível. Ainda rola tomar sucos e sentar na calçada, relaxar… achei a proposta demais.

Tinha surpresa no quarto. Ganhar presente é super gostoso, mas a cartinha foi o que mais gostei. Nome escrito à mão com caligrafia linda, a designer aqui pira. <3

Tinha surpresa no quarto. Ganhar presente é super gostoso, mas a cartinha foi o que mais gostei. Nome escrito à mão com caligrafia linda, a designer aqui pira. <3

O workout foi chamado de Vem Junto Body by Iza e foi a inauguração de um novo recurso da Plataforma Vem Junto. Iza utiliza o Nike Training Club (NTC) na sua rotina de exercícios e, por isso, ela mesma escolheu fazer o treino com uma sessão de corrida + um treino NTC. Cerca de 100 mulheres participaram, todas uniformizadas com camisetas exclusivas do evento. Todo mundo bonito e socializando, hora de treinar! Fomos correndo até o Quebra Mar e lá fizemos o treino de NTC puxado por ninguém menos que a Iza, a Fernanda Keller e o personal trainer Chico Salgado. O treino teve bastante agachamento (os glúteos agradecem. Hehehe) e movimentos de luta, passou voando e foi mega divertido. A Raquel foi minha parceira em boa parte do treino, adorei poder treinar com uma amiga que vejo tão pouco. <3

Foto: Divulgação.

Foto: Divulgação.

Eu toda concentrada pra chutar o Chico Salgado. Foto: Divulgação.

Eu toda concentrada pra chutar o Chico Salgado. Foto: Divulgação.

Depois voltamos correndo para a Void e fomos recepcionadas com lanchinhos e bebidas para repor as energias. Amei o clima de treino carioca, todo mundo super falante, uma energia muito boa. Sempre tinha ouvido falar que o pessoal do Rio é super pra cima e ó, são mesmo.

O evento teve também foco na preparação para a NikeWomen Victory Tour Rio, que rola no Rio de Janeiro no dia 10/04/2016. Desde fevereiro as interessadas em participar de uma meia maratona realizada no percurso da maratona dos Jogos Olímpicos Rio 2016 ou de uma sessão de NTC na Praça da Apoteose deveriam cumprir um número específicos de treinos registrados nos aplicativos da marca para concorrer a uma vaga. A lista das sorteadas foi divulgada ontem e, se você foi uma delas, pode começar a se preparar para um evento sensacional. A sessão de NTC do evento terá duração de 2 horas (DU-AS-HO-RAS), imagina uma coisa dessa? Enquanto a mulherada que adora correr faz um percurso olímpico, as que gostam de exercícios funcional derretem ao comando de diversos profissionais que puxarão o treino. O que achei mais legal ainda: ao final da corrida e do NTC, todo mundo se encontra para uma comemoração especial. O que vai ser? Provavelmente será surpresa até todo mundo chegar lá toda suada e feliz. 😉

Algumas das participantes (tá me achando aí?). Foto: Divulgação.

Algumas das participantes (tá me achando aí?). Foto: Divulgação.

Voltamos ao hotel, tomamos banho e saímos para jantar. Acordamos cedo e voltamos para SP. Foi uma viagem bem rápida, mas muuuuuuuito gostosa. Só tenho que agradecer a Nike pelo convite. Foi demais, adorei!

Se você ficou curiosa para participar de algum treino da Nike, fica de olho nas páginas do Rio e de SP. Essa semana tá recheada de eventos especiais pelo dia da mulher.

juliana

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Senta, que lá vem história.
Nesses meus 36 anos de vida já paguei muito a língua. Quando o assunto é moda, então… veeeshhh. 😁

Ao contrário de estilo – que é uma característica pessoal (de dentro pra fora, saca?), moda é um fenômeno coletivo e cíclico, ou seja, vira e mexe aquela calça ‘boca de sino’, que esteve em alta nos anos 70, voltará sabe-se lá quantas vezes mais e com nomes diferentes (atualmente ela se chama flare). O mesmo acontecerá com a sandália de Cristo gladiadora, babados, ombros de fora, cropped ou “barriga de fora” (que hoje acho lindinho) e muitas outras.

Meu estilo vai muito do meu estado de espírito. Até demais da conta! kkkkkk
Na maioria das vezes você vai me ver com alguma peça “divertida” (a parte japonesa fala mais alto 😂), mas não é difícil me encontrar “mey montadinha” ou rock’n’roll (amo!).
Seja divertida, montada ou rock’n’roll, estarei sempre com uma peça básica em alguma parte do look. Fato!

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AMO/SOU esse look todo! Imagem: Pinterest

Enfim, todo este blablabla é para confessar que paguei a língua lindamente. Se você me encontrasse à mais ou menos uns quatro anos atrás, (tirando minha adolescência) jamais me veria usando tênis esportivo em looks casuais. Achava medooonhoooo e permitido somente na academia. Tolinha…

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Ok, o New Balance está mais para o nude, mas gostei tanto do outfit todo (e do neném) que quis colocar. haha Imagens: Pinterest

Hoje sou tão apaixonada por tênis, que daqui a pouco terei mais tênis do que sapatos (só não tenho ainda porque era fanática por sapatos). 😛

Outro preconceito que recentemente caiu por terra são os tênis totalmente brancos ou pretos. Era adepta dos coloridões e quando via tênis brancos, ou me lembrava da bota da Xuxa e do Bamba (alguém dessa época?) e, no caso dos pretos, do Kichute.
Recentemente ganhei dois tênis pretos, e siiiim, confesso que hoje me vejo tentada a comprar um branquinho pra mim! hahaha

Mas vou usar com o quê?

looks-tenis-acordei-disposta-brancos

A dica mais básica no caso de um tênis branco é usá-lo como peça-chave e a partir dele ir montando o look. Ficou muito fofo o look da
Nati Vozza. Imagens: Pinterest

Eu adoro o Pinterest (o AD tem perfil lá, segue a gente!) e vivo criando pastinhas (ocultas, confesso) com inspirações. Hoje tenho “uma pá’ só de looks com tênis esportivos que (junto com meus próprios) pretendo compartilhar mais por aqui. Quem sabe também não te dê uma mãozinha? 🙂

A gente sabe que tênis não são baratos e ultimamente existem tantos modelos lindões, que morro de dó de usá-lo somente em treinos. rsrs

looks-tenis-acordei-disposta-pretos

Ok, sei que o pisante da
Camila Coelho é um Slip On e não um tênis esportivo, maaassss amei tanto, mas taaanto o look dela que tive que colocar aqui. hahahah Imagens: Pinterest.

E aí, quer que eu compartilhe mais looks esportivos-casuais? Conta pra mim nos comentários!

juliana

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Então que hoje é dia das mulheres. Você pode gostar do dia, você pode achar que é só uma data comercial ou até mesmo não ligar pra ela, dizendo que todos os dias são nossos. Pois bem, a grande verdade é que o mundo é cada vez nosso e tem muita mulher maravilhosa por aí produzindo conteúdo como se não houvesse amanhã. Fizemos uma listinha com algumas das nossas queridas, mulheres sensacionais por diversos motivos e de quem somos fãs e resolvemos compartilhar com você. Porque informação e gente interessante nunca é demais, né?

No Youtube: Jout Jout

Essa carioca conquistou o coração de praticamente todas as mulheres do meu Facebook e não foi a toa. Ela tem vídeos engraçadíssimos, outros sobre empoderamento feminino e, de vídeo em vídeo, a gente foi garrando amor por ela. Vale a pena se inscrever no canal dela, o Jout Jout Prazer.

Nos blogs: Bia Lombardi, Carol Patrocínio, Ana Paula Barbi, Clara Averbuck, Mari Messias e Carol Moré

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Bia Lombardi é autora do Bramare, um blog DELICIOSO que nos inspira a ter uma vida mais autoral, correr atrás dos sonhos e torná-los realidade.
Carol Patrocínio fala na cara e faz a gente sempre repensar em atitudes, preconceitos e costumes que estão em nós e muitas vezes nem percebemos. Vira e mexe os textos da Carol ganham a internet com gente que concorda ou discorda totalmente deles, então o blog não podia ter outro nome: Polemiquinhas com a Carol Patrocínio.
Ana Paula, Clara e Mari escrevem o Lugar de Mulher, um blog onde o empoderamento feminino é discutido plenamente. Porque lugar de mulher é onde ela quiser. 😉
Carol Moré é autora do Follow the Colours, um blog sobre design, arte, decoração, cultura e muitas outras lindezas. Entrar no blog é dar um agrado aos olhos e descobrir ideias super interessantes.

Nos blogs de moda: Carol Burgo, Ju Romano, Camila Coutinho e Carla Lemos

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Carol Burgo é designer e ilustradora de mão cheia e criadora da Loja Prosa. Ela trocou Recife pelo Rio de Janeiro e tem um jeito de escrever tão legal que a gente fica querendo ser amiga de infância dela. O estilo também é sensacional, aquela coisa cheia de personalidade mas que dá pra usar no dia-a-dia sem parecer recém-saída da loja ou de um baile de fantasias. Adoramos!
Ju Romano é referência nacional quando a gente fala em moda plus size. Ela se ama, conhece seu corpo e suas proporções e inspira muitas outras meninas com o mesmo corpo lindo (e fora do padrão Barbie que a gente tanto vê por aí) lá no Entre topetes e vinis.
Camila Coutinho não precisa de apresentação, certo? Com o Garotas Estúpidas ela levou os blogs brasileiros de moda a outro patamar. A gente admira muito a capacidade dela de transformar o blog em uma marca viva, sempre em mudança e com tantos projetos legais.
Carla Lemos é autora do Modices, um dos blogs de moda nacionais mais verdadeiramente brasileiros. Ela faz questão de mostrar muita marca nacional, incentivar as pessoas a exibir padrões e cores bem brasileiros nas ruas e, a nossa parte favorita: consumir com consciência. Nada de sair gastando o dinheiro que não tem em roupas e acessórios que não tem a sua cara, só porque estão na moda. Simbora dar uma olhada para o que já está no armário, repensar o jeito de usar, renovar peças antigas!

No snapchat: consueloblocker

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Sem falhar, a Consuelo Blocker inicia seus snaps diários com um longo ‘boooom diaaa’, seguido de uma brincadeira com as ‘lens’ do app e leitura da manchete do dia. Filha de Costanza Pascolato, um dos maiores ícones da moda no Brasil, ela é divertida, muito honesta em suas opiniões sobre tendências, lifestyle e consumo, e dá uma aula de moda e cultura. Além de ser uma fofa no nível “seja nossa amiga”. Hahaha. É engraçado como o Snapchat nos dá uma outra visão de alguém que imaginamos de outra forma.

juliana

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Tão lindo ver uma plantação toda marcadinha Imagem: Plantação de de Palma, by Shutterstock

Cada vez mais ouvimos falar em como é melhor consumir um produto orgânico. Mas você sabe quais são as diferenças entre um produto orgânico e aqueles produtos que encontramos na parte do hortifrúti dos supermercados, nas feiras de rua e no Ceasa? Sabem o que é exatamente um produto orgânico?

O verdadeiro produto orgânico vai além do fato de ser livre de agrotóxicos, defensivos ou adubo químico. Toda a cadeia de produção é baseada em um ambiente que considere sustentabilidade social, ambiental e econômica e que valorize a cultura das comunidades rurais. Se o cultivo não respeitar as características social, ambiental e econômica mencionadas, o produto não é considerado orgânico só pelo fato de ser livre de agrotóxicos e defensivos químicos. Por exemplo, se a produção foi feita sem adubo químico, mas os trabalhadores rurais não tiverem a carteira assinada, os produtos não são considerados orgânicos, captaram? E a terra onde acontece o cultivo também deve estar livre de agrotóxicos, ali não pode ter havido uma plantação anterior que utilizava produtos químicos.

Aí sempre vem aquela pergunta: Por que os produtos orgânicos são mais caros? O produtor orgânico se preocupa com a preservação do meio ambiente e tem compromisso com a qualidade de vida de seus empregados. O produto pode ter seu custo de produção um pouco maior, devido ao compromisso com a qualidade de toda a cadeia de produção. A oferta em relação à procura por produtos mais saudáveis, também eleva o preço no mercado. Mas, tanto em supermercados como nas feiras livres é possível adquirir produtos orgânicos com preços compatíveis. Escolher produtos orgânicos estimula o crescimento desta prática, aumenta a oferta e diminui seu preço ao consumidor.

Outra questão: não confundam hidropônico com orgânico. O processo de produção de um produto hidropônico é diferente do orgânico e na hidroponia podem ser usados agrotóxicos.

Esse nicho de produção de produtos orgânicos já reúne mais de 10.000 mil produtores rurais brasileiros. E se você pensa que plantio de produtos orgânicos é apenas em pequena escala, você está enganado. É possível encontrar cultivo de produtos orgânicos em larga escala nas culturas de cana-de-açúcar, café e morango.

Desde 2011 existe uma legislação para os produtos orgânicos e através dela ficou estabelecido que os produtos orgânicos devem ter um selo. O selo brasileiro deve ser colocado em todos os produtos orgânicos comercializados em lojas, sites, supermercados, etc, quer sejam produzidos ou não no Brasil. Apenas os produtos vendidos direto nas feirinhas, onde o produtor é cadastrado junto ao MAPA e está ligado a uma Organização de Controle Social, podem ser comercializados sem o selo. Mas, neste caso, o consumidor pode pedir que o produtor apresente sua Declaração de Cadastro para confirmar sua condição. Produtos importados que cheguem ao Brasil sem o selo, não podem ser comercializados como orgânicos no país. A única exceção é para os produtos com longa validade, que foram produzidos ou importados até dezembro de 2010 (ex. café, açúcar), que estavam sem utilizar o selo na ocasião de sua produção, uma vez que a obrigatoriedade do uso só passou a valer em 1º de janeiro de 2011.

selo

Selo Brasileiro de Produto Orgânico

 

Segundo o site do Organicsnet, os principais produtos orgânicos produzidos no Brasil são: cana, açúcar, soja, cacau, arroz, café, gengibre, guaraná, manga, morango, uva, pêssego, rapadura orgânica, citros, banana, tomate orgânico, leguminosas, néctares e sucos de frutas, geléias, cosméticos e insumos para o solo.

Onde encontrar produtos orgânicos? Para quem é de São Paulo no site da Associação de Agricultura Orgânica (AAO), é possível encontrar uma relação de feiras e empresas que entregam em domicílio. Galera do Rio de Janeiro, no site do Organicsnet tem uma relação de feiras de produtos orgânicos.

Em São Paulo temos o Instituto Chão que é uma associação sem fins lucrativos e que vende produtos orgânicos pelo preço de custo. Já imaginaram comprar uma couve GIGANTE por R$ 4,50? É por aí. O site deles ainda está em construção, mas através da página no Facebook é possível saber todas as novidades.

Alguma de vocês consome frutas, verduras e legumes orgânicos com frequência? Como fazem para adquirir os produtos?

Fonte: Ministério da Agricultura Canal Rural.

juliana

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